Artykuły dotyczące hipnoterapii
„Chyba nie nadaję się do hipnozy, jestem zbyt kontrolującą osobą” to zdanie, które hipnoterapeuci słyszą regularnie, zwykle od osób, które wyobrażają sobie trans jako coś w rodzaju przełącznika, włączonego albo wyłączonego, i obawiają się, że ich analityczny umysł nie pozwoli im „wyłączyć się” wystarczająco mocno. Rzeczywistość jest bardziej niuansowa i, co ważne, znacznie mniej binarnie.Hipnoza…
Ból, który trwa miesiącami albo latami, zmienia więcej niż samo ciało. Zmienia sposób planowania dnia, relacje z bliskimi, a czasem całą tożsamość osoby, która stopniowo zaczyna definiować siebie przez pryzmat choroby. Wśród metod wspierających leczenie bólu przewlekłego coraz częściej wymienia się hipnozę, nie jako alternatywę dla medycyny, ale jako realne, przebadane uzupełnienie standardowego leczenia.Dlaczego ból…
Serce bijące jak młotem na sam dźwięk zapowiedzi startu, spocone dłonie na widok samolotu na niebie, panika na myśl o konieczności przelotu za miesiąc. Fobia przed lataniem potrafi skutecznie ograniczyć życie zawodowe i prywatne, zmuszając do rezygnacji z podróży, awansów wiążących się z delegacjami czy udziału w rodzinnych wydarzeniach za granicą.Czym różni się fobia od…
Diety przychodzą i odchodzą, obietnice szybkiej utraty wagi mnożą się w internecie, a mimo to wiele osób wraca do tego samego punktu: chwilowy sukces, a potem powrót do starych nawyków żywieniowych, często z nawiązką. Powód jest zwykle prosty, choć rzadko nazywany wprost. Sposób, w jaki jemy, w większości nie wynika ze świadomych decyzji, tylko z…
Wiele osób, które słyszą o hipnoterapii, zadaje w pewnym momencie to samo pytanie: czy mogę robić to sama, bez terapeuty? Odpowiedź jest bardziej złożona niż proste tak albo nie, bo autohipnoza rzeczywiście istnieje i wiele osób z powodzeniem ją stosuje, ale różni się w istotny sposób od pracy prowadzonej przez doświadczonego specjalistę.Czym jest autohipnoza?Autohipnoza to…
Kiedy w gabinecie pada słowo „hipnoza”, w głowie wielu klientów pojawia się obraz sceny, na której ochotnik z widowni gdacze jak kura albo tańczy na życzenie hipnotyzera, ku uciesze publiczności. To skojarzenie jest tak silne, że część osób obawia się terapii, myśląc, że będzie wyglądała podobnie. Tymczasem hipnoza kliniczna i hipnoza sceniczna, mimo wspólnej nazwy,…
Leżenie w łóżku i patrzenie w sufit o trzeciej nad ranem, mimo że rano trzeba wstać wcześnie, zna chyba każdy, kto choć raz zmagał się z bezsennością. Problem w tym, że im bardziej ktoś stara się zasnąć, tym trudniej mu to zrobić, bo sama próba „zmuszenia się” do snu aktywuje układ nerwowy dokładnie w odwrotnym…
Większość osób, które próbują rzucić palenie, zna ten schemat: silne postanowienie, kilka trudnych dni, a potem powrót do nałogu w momencie zwiększonego stresu albo podczas spotkania towarzyskiego, gdzie papieros „zawsze” był na swoim miejscu. Plastry, gumy i tabletki pomagają w warstwie biochemicznej, łagodząc objawy odstawienia nikotyny, ale nie dotykają drugiej, często silniejszej strony uzależnienia, czyli…
Kiedy ktoś słyszy słowo „hipnoza”, w głowie od razu pojawiają się obrazy ze sceny: człowiek gdacze jak kura, traci kontrolę nad sobą, robi rzeczy, o których nie ma pojęcia. Telewizja i estradowe pokazy zrobiły swoje. Nic dziwnego, że wiele osób, które rozważają terapię przez hipnozę, ma w głowie jedno pytanie: czy to w ogóle jest…
To pytanie pada niemal na każdej pierwszej konsultacji, czasem wprost, czasem w formie żartu, który i tak zdradza prawdziwy niepokój. „A co, jeśli nie będę mogła się wybudzić?”. „A jeśli pani wyjdzie z gabinetu, to zostanę tak na zawsze?”. Ten lęk jest na tyle powszechny, że zasługuje na osobne, dokładne wyjaśnienie, oparte nie na uspokajających…